Psicoterapia do Luto
A psicoterapia vai desde autoconhecimento até trabalhar questões mais complexas. Esse processo pode trazer muitos benefícios para aqueles que possuem o desejo de olhar pra si e repensar a vida.
Em alguns momentos vivenciamos situações internas ou externas conflitantes e que podem causar muito sofrimento. Esse sofrimento pode se manifestar de diversas formas, como:
- Ansiedade, angústias, excesso de pensamentos, sintomas no corpo, ataques de pânico, sintomas depressivos, pesadelos.
Podemos também perceber a necessidade de terapia em repetições que causam sofrimento ou memórias e lutos mal elaborados.
Não é vergonha pedir ajuda!
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Quando buscar ajuda profissional?
É importante estar atento para a frequência e intensidade das reações descritas anteriormente. Caso as reações se mantenham por um período longo de tempo e causem prejuízos para sua vida, está na hora de buscar ajuda profissional!
Algumas reações que merecem atenção:
- Desejo de morte para encontrar o ente querido;
- Dificuldade de retomar as atividades cotidianas;
- Negação da realidade
- Humor alterado com frequência (depressivo, irritado, agressivo...)
- Isolamento e evitação social
- Abuso de substâncias (medicações, álcool, drogas...)
- Pensamentos suicidas e comportamentos autodestrutivos
- Sentimento constante de vazio e angústia
Você também pode buscar espaço da terapia para ser escutada, poder falar do que se sente verdadeiramente sem julgamentos ou comentários. Ter espaço para vivenciar o luto e ser acolhida.
Psicoterapia pode te ajudar a acolher sua dor e reorganizar sua vida após a perda.
Não é vergonha pedir ajuda! Você não precisa passar por isso sozinha!
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Perguntas Frequentes
Por que fazer terapia?
A psicoterapia vai desde autoconhecimento até trabalhar questões mais complexas. Esse processo pode trazer muitos benefícios para aqueles que possuem o desejo de olhar pra si e repensar a vida.
Minha escuta é orientada pela psicanálise, isso quer dizer que entendo o sofrimento psíquico como resultado de uma série de conflitos inconscientes, que muitas vezes não temos nenhum controle e é através da fala que vamos ir simbolizando esses conflitos, e assim aliviando o sofrimento.
Quando precisamos de terapia?
Nossa vida não é linear, em alguns momentos vivenciamos situações internas ou externas conflitantes e que podem causar muito sofrimento.
Esse sofrimento pode se manifestar de diversas formas, como:
- Ansiedade, angústias, excesso de pensamentos, sintomas no corpo, ataques de pânico, sintomas depressivos, pesadelos.
Podemos também perceber a necessidade de terapia em repetições que causam sofrimento ou memórias e lutos mal elaborados.
Todos precisam de terapia?
Não, é preciso ter o desejo de colocar em palavras os sentimentos, conflitos e pensamentos. Sem o desejo do paciente não é possível construir um trabalho terapêutico.
Quanto tempo dura?
Como funciona o pagamento?